第1チャクラは「すわるあがる」
なのかな？
ウィセッタ長老の瞑想会へ赴いた。
直接指導を受けるには、住まいと名前を記名する。
記名した順番に呼ばれるらしい。
その日、私は記名をしなかったが突然呼ばれた。
「ふくらむちじむ」を電車の中などで試していたら、お腹の感覚ができてきたよ～と伝えると、次は「すわるあがる」だ！と言われる。
もちろん、通訳さん付きである。
「ふくらむちぢむ」は第2でも第3でも何かの感覚があればいい、という教え方だった。
座禅を組んだ状態で、お腹の下、丹田あたりから床に向かって「すわる」そして丹田あたりに「あがる」とジェスチャーで指示された。
これは、第1チャクラと第2チャクラに関係ありそうだね。
にしても、ここにいるネコはかわいいね。
