酵素ダイエットは断食と一緒？ 生海苔から考える日本人の特徴 ジーンライフ 遺伝子解析結果

一時期、酵素がはやり私の知人たちは健康のために高い酵素を買っていた。

酵素だけしかとらない日を設けた方が効果が出るのか、一週間に一日断食っぽいことも併用して行っていた。
きっとこれは売っている方々の営業戦略だったに違いない。

断食だけで同じ効果が出る気がする。

はやりにあまり乗らない私だが、酵素が遺伝の影響で成り立っているということは聞いていた。

ひとえに、この遺伝子を残してくれた 先祖に感謝しよう！ ということである。

今の暴食な日本人にとって、適度な断食だけで休肝日と同じように健康・デトックスになるかも？
酵素を飲むことはコーラックを飲むのと同じ？
酵素を摂取していると、食べ過ぎてたまっているものはよく放出されるらしい。
ちなみに、断食も似たようなデトックス効果が表れる。

歯医者さんでのこと。

数年前に海外の研究によりこれまでの定説が覆った。

酵素は外から取り入れても無駄！

遺伝がすべて！！と言われる。

えっ。

じゃあ、歯のクリーニング後に歯をつるつるさせてくれるフッ素はいるのか？

外から取り入れる酵素は全く意味ないというのか？

どうやって、その遺伝子の変化はもたらされたのか？
答えられない歯医者さんだった。

確実なのは、酵素を食べても酵素としての働きにはならないと思われるということ。

日本人しか消化酵素を持たないと言われる生海苔。

沖縄で、あーさー（沖縄の岩場で採れる生海藻）を採りに行き、あーさ汁を飲んだことがある。

美味しい。

おちつく美味しさであった。

これも、日本人として生まれ、育った遺伝子のおかげだったのだ。

主に菜食人だった日本人にとって海苔は、必要なたんぱく質（アミノ酸）が大量に含まれている食材だった。

海苔は消化し吸収＆利用できても、肉を文明開化まであまり食べてこなかった日本人的な遺伝子には肉を効率的に吸収＆利用できる酵素はないのではないか？と疑問が出る。
肉のたんぱく質は、食べても実は意味ない？
昔ながらの日本食に肉はあまりないと思われる。

ちなみに、私はジーンライフの遺伝子解析結果でバナナ型だが、肉（脂身）はたんぱく質の吸収効率を落とすと書かれているではないか。

私、思っていたより肉は吸収＆利用できないのかも！
そもそも、私が肉をおいしいと感じるのは下味のおかげである。
餌から下味の準備をしていて、お酒をあげたりするようだ。
血肉にお酒とかが染み込んだ若い子供のお肉を食べているってこと？
下味をつけないと味しない？
どう考えても自然なものではない。

お酒を飲みすぎた人はどこに蓄積されるのかあらゆるところから酒臭い。
歯の遺伝子結果より縄文人的な性質があるようで、西洋人や肉食文化が盛んだったと思われる民族にある特徴がない。
昔からミディアムのお肉、よく噛めなかったの。

生海苔を消化する酵素がない外国人、中国人や韓国人も酵素はないらしい。

韓国のりはあるが、これは戦後に日本から伝わり韓国人にも食べやすいようにアレンジされて生まれたものらしい。

外国人でも食べやすい焼きのり、かつ、海苔の密度が異常に少ない。

すかすか。

油と塩がすべての味を決めていて、海苔の味がほとんどしない気がする。

こんなに近い国の遺伝子でも生海苔を消化する酵素を持っていない。

これは、何を意味しているのだろうか。
日本に隣国から移住する人はいても、日本から隣国へ旅立つ祖先があまりいなかった、ということだけなのだろうか。

最近の酵素ブーム。
酵素の常識が変わった？ということを、知らない人は多い？

酵素を飲めば、栄養素を吸収できるのだろうか。
体に何かの変化はあるようだが、便秘薬のような効果と聞く。
不要な異質なものとして放出されるのかもしれない。

長い年月をかけて変化、構築されてくる遺伝子はそんなに簡単には変わらないと聞く。
考えてみれば、そんなに簡単に変わるのであればもっと型があるだろう。
ダイエットについて4つ(リンゴ/洋ナシ/バナナ/アダム・イブ)しかないなんて。。。
進化よりも、退化、遺伝子が壊れていく方が早い？

昔から、地のものを食べなさい、と言われている。

遺伝子にあった、昔から長く食べ続けてきたもの、耐性があるのもを食べなさいということだろう。

最近日本へ来た日本人と、昔から日本にいた日本人では遺伝子構造が違う。

遺伝子はたんぱく質で構成されている。

どのたんぱく質を摂取するかは、とても重要なのかもしれない。

項目ごとの違いを知り、自分に合ったものを探していくことは楽しい。

日本人は混血人種であるので、どの遺伝子の型を持っているのかは重要なのかもしれない。
ちなみに、歯の裏の形は日本人の20％くらいしかいない中間型だった。
実際に、ほぼ中間型かも？
半草食動物ってことかな。

バナナ型は元武家の家系に残る特徴？ ダイエットではなく太る努力が必要？ ジーンライフ 遺伝子解析結果

ジーンライフの解析結果に、「肥満タイプ」がある。
昔から、ダイエットしなければ！と言い続け、お菓子を見ると、明日から！と思い続けてきた。
今まで親とかに、日本人は洋ナシ型なんだよ～と言われてきた。
西洋人はリンゴ型だと思っていた。

肥満タイプの型には、洋ナシ、リンゴ、バナナ、アダム・イヴがある。
肥満タイプ（女性向け）となっているため、男性との違いがあるようだ。
意外なことに、リンゴ型の男性は多そうだ。
女性は洋なし型が多そうだ。

私はバナナ型だった。
自分のこと分かっていない親だったみたい。

1年で解約するにしても、年会費制のジーンライフ・プレミアムに入っていた方がお得と思い、申し込みをした。
肥満タイプの結果は2017年秋ごろ、プレミアムのサービス開始直後に出てはいたが、最初はダイエット報告書のサービスがなく、都度HPは更新されてしまう為、その時点での比率は分からなくなってしまった。

2019年現在、バナナ型は日本人の16.9%ということだった。
実は、アダム・イヴ型にあと一歩及ばないバナナ型であったが、アダム・イヴ型は4.5%であり、この2つの型を足しても日本人の20％くらいにしかならいない。

このことと、私の祖先を考えるとバナナ型とアダム・イヴ型は武家や縄文系が強い家系に残る特徴なのかも知れない。

1年で解約しようと思っていたが、肥満タイプ報告書などの新しいコンテンツが2018年秋ごろに追加されたこともあり更新してしまった。
その後、解約しても1年間はインターネットで確認が出来るということで解約したが、2020年の時点でアプリでなら3年間は確認が出来るようになったようで、もしかしたらその内ずっと見れるようになるかもしれない。

肥満タイプ報告書によれば、バナナ型はあっさりヘルシー食が好き。
胃腸が弱く、肉が苦手。
よく噛んで食べるように！と書かれているではないか！！！

当たっている～！
特に、小さいころは本当に苦手だった。

肉の脂身はまじ勘弁！そぎ落として食べていた。
豚の角煮とか、脂身が多いとんかつとかまじ無理！
噛めなくて困ることもしばしば・・・

報告書にも、肉類の脂身はたんぱく質の吸収効率を低下させると書かれているではないか。
早く言ってくれ！
控えるべき食事は動物性たんぱく質だと思われる。

バナナ型は、筋肉が付きにくいため、良質なたんぱく質を多めにとらなけばいけない。
代謝が良すぎるからのようだ。
そういえば、昔から「代謝いいね」と言われてた。
スポーツをしていたため、筋肉は出来た。

しかし、3日さぼると直ぐに筋肉はなくなった。
これも当たっている！

恐るべし遺伝子の力・・・
あ～、なぜアダム・イヴ型でなかったのか。
惜しかったのに！！

肉の脂身を食べるとたんぱく質が吸収されにくくなるなんて、聞いてない。
聞いてなくても、体は何かを無意識に察知していたのだろう。

元より日本人は肉をあまり食べず、魚や大豆や海藻からたんぱく質を取ってきた。
実は乳製品も遺伝体質的には合わないと思われるが、天然の便秘薬のような効果が昔々から期待できるためたまに取りたくなる。

遺伝子的にあっているものをチョイスしていったら、自然と肉を取らない日本食になっているだろう。

私の経験でいえば、バナナ型は代謝がよく運動すると直ぐに痩せる為、そうとうな量の不健康な食事、お菓子や飲み物、生活習慣を続けないと太らない。
頑固なセルライトがあったら、温泉・岩盤浴・サウナ・筋トレ・ヨガとかで燃焼させないとね。
食べる食品によって、太る場所が違う可能性があり、遺伝子に合わないものを大量に摂取するとその部分につきやすかったりして。
ちなみに、乳製品は胸にたまるらしい・・・
内臓脂肪、皮下脂肪がたまるのは、筋肉が出来づらくなる食生活と動物性油脂、ジャンクフードのせいかも？

歳をとった親は、医者に健康の為に少し太って筋トレに励むよう指示されている。

少し太り筋肉をつける目的の場合、良質なたんぱく質を効率的に取らなければいけないので、筋肉をつきにくくさせる肉は不要なように感じる。

脂身がない肉なんてあまりないし、鶏肉の皮を削いだとしても、現在の肉は昔と違って餌から不健康そうである。

もしかしたら、生海苔の消化酵素を元から日本列島に長く住んでいた日本人以外が持っていないように、マックのプラスチック油漬けフライドポテトを食べても放出はできることから、バナナ型の日本人は肉を食べて放出はされるけど、利用する為の消化酵素は持っていないかもしれない。

このままでは、肉を食べている親は筋肉がなくなり易くなり、介護生活になる！！

バナナ型の日本人は菜食があっていることをしみじみと知った私は、肉を食べないプチ・ベジタリアンを親にも目指してもらおうと思ったのだった。

2020/追記：新型コロナも今年の秋から流行りそうだし、肥満と遺伝子に合わない食生活は病気の大敵！
親に食の自粛と引きこもりを強く要請しなければ！！

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プチ･ベジタリアンになる！ 夢のお告げ 猿からイルカへ